Une activité physique accessible à tous les publics, arpentez le Cantal autrement !
À travers nos séances de marche nordique, plongez au cœur de paysages époustouflants et laissez-vous séduire par une activité physique accessible à tous les publics.
Les séances découverte
Inutile de déjà savoir pratiquer la marche nordique, nous vous emmenons vister les sentiers des volcans d'Auvergne de manière ludique et l'apprentissage se fait au fur et à mesure.
Que vous soyez de passage dans la région pour des vacances ou que vous résidiez au cœur du Cantal, nos séances de marche nordique sauront répondre à vos attentes.
Nous proposons des sessions ponctuelles en saison estivale (de Mai à Septembre) pour les visiteurs en quête d'une expérience différente de la randonnée : bons moments garantis !
Réservez une sortie déjà planifiée Demandez une balade quand vous voulez !
Nos séances hebdomadaires
Nous proposons également des séances régulières (de 2 à 4 fois par semaine) pour les personnes désireuses de maintenir une activité physique régulière, complète et non traumatisante.
Une carte de fidélité vous permet d'avoir un prix dégressif sans durée de validité.
100% d'effets positifs !
La marche nordique, bien plus qu'une simple promenade, est une pratique sportive complète et bénéfique pour le corps et l'esprit.
Adapté à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, offre une multitude d'avantages pour la santé:
- reprise d'une activité complète pour les sédentaires, favorise la perte de poids,
- maintient de la condition physique sans traumatisme pour les séniors,
- entrainement parfait pour les sportifs (maintient de la condition cardio-respoiratoire, augmentation de l'endurance),
0% de traumatismes
En effet, en sollicitant l'ensemble des muscles du corps, elle permet un renforcement musculaire global tout en préservant les articulations.
Grâce à l'utilisation de bâtons spécifiques, elle favorise une meilleure posture (dos, épaules) et une plus grande stabilité (équilibre, proprioception), réduisant ainsi les risques de blessures (aucun truamatisme articulaire contrairement à la course à pieds).
La marche nordique permet de diminuer grandement la fatiguabilité (marcher plus loin et plus longtemps) et surtout soulage les articulations des membres inférieurs du poids du corps de plus de 60% : protégez vos genoux !
Accessible à tous
Si votre condition physique ne vous permet pas de réaliser des séances de sport traditionnelles, nous organisons des séances conçues pour s'adapter à vos difficultés et à votre rythme.
Dans le cadre des APA : Activités Physiques Adaptées, la pratique de la marche nordique avec nos adaptations est conseillée pour les personnes en situation de maladie chronique, avant ou après une intervention chirurgicale.
Nos moniteurs expérimentés vous guideront avec bienveillance et professionnalisme, et nous proposons des protocoles de suivi de soin avec votre médecin.
Laissez-vous emporter par la magie de la marche nordique au cœur du Cantal et des volcans d'Auvergne.
Offrez-vous une parenthèse (ponctuelle ou régulière) revitalisante, entre nature préservée et bien-être retrouvé. N'attendez plus, l'aventure commence ici !